Se her hvordan du kommer på forkant med dine opgaver

Sig hvad du mener & få mere gennemslagskraft – på den gode måde med assertiv kommunikation!

Med assertiv kommunikation lærer du at sige hvad du mener uden og stå ved det du mener!

Vel at mærke uden at nedgøre din modpart. 

Kravene til vores kommunikationsevner stiger i takt med, at arbejdsformen på mange arbejdspladser i dag er mere projektorienteret, og vi er blevet mere og mere selvledende.

Det betyder nemlig, at vi skal være bedre til at løse konflikter og være tydeligere omkring hvad vi vil og kan – og ikke vil og ikke kan.

Og det er ikke alle der fra naturen side er gode til det – endsige bryder sig om det.

Det kan altså være en stor udfordring for både ledere og medarbejdere at skulle løse konflikter og være tydelige i deres kommunikation.

Heldigvis er der råd for det, for det kan trænes – og værktøjet til det er assertiv kommunikation. 

For at stå ved hvad du mener og sige hvad du mener – uden at nedgøre din modpart – er dybest set dét der er grundstenen i assertiv kommunikation. 

Og assertiv kommunikation er samtidig dét, der gør dig i stand til at få en meget større personlig gennemslagskraft, så du bliver hørt i stedet for at gå i et med tapetet. 

Her er 8 råd til, hvordan du kan komme i gang med at træne assertiv kommunikation: 

1. Kend dig selv. Hvor ligger dine styrker og svagheder i forhold til kommunikation?

2. Vær ikke bange for uenighed. Hvis dit udgangspunkt er, at vi ikke tænker ens, er der nemlig større plads til forskellighed.

3. Vær nysgerrig. Hvis andre ikke er enige med dig, hvad kan det så skyldes?

4. Hvis du undrer dig over andres opførsel eller udtalelser, så spørg ind til situationen i stedet for at forestillingerne vokse. 

5. Forsøg at være tydelig – både når du har styr på tingene, og når du ikke har det. Det skaber tryghed hos dine kolleger, at de ved, hvor de har dig. 

6. Hvis du er i tvivl om noget, så sig det og giv dig selv tid til at mærke efter.

7. Hold fast i dig selv, men hav samtidig øje for andre. 

8. Find ud af, hvad der er vigtigt for dig at træne i forhold til kommunikation – og tag små realistiske skridt hver dag. 

Og der er faktisk endnu mere træning til dig.  

Min gode kollega og samarbejdspartner Helene Rosendahl har nemlig udviklet onlinekurset Tal & Lyt – og få meget bedre samtaler

Kurset er lavet, så du kan sidde derhjemme, i toget eller lytte i bilen på veje til arbejde.

Online-kursus lige der hvor du sidder.

Til dig der gerne vil:

  • sige hvad du mener, og have det godt med det.
  • bruge mindre energi på, hvad andre tænker om det du siger
  • formulere dig, så du bliver både hørt og forstået
  • undgå misforståelser, og forebygge konflikter
  • stoppe med at være mundlam, eller gå i forsvar
  • bevare overblikket og roen, når du bliver “trigget”
  • have mere powermod og kontrol over din krop, når det bliver svært

Kurset Tal & Lyt – og få bedre samtaler giver dig:

Viden, effektive teknikker og redskaber om:

  • Hvad du SKAL gøre, og IKKE skal gøre i den gode samtale.
  • Hvorfor bliver du “trigget”, og negativt påvirket, samt hvad kan du gøre ved det?
  • At lytte effektivt, og få den anden til at lytte
  • Hvor stor betydning din bevidsthed har, for dine samtaler
  • Hvordan du kan bruge dit kropssprog, med mere power, til at fremstå sikker og overbevisende
  • Øvelser, der træner dig i at lytte, udtrykke dig, og træffe beslutninger der er virker
  • Mulighed for sparring med mig undervejs, i det lukkede medlemsforum, og/eller via en lukket facebookgruppe

 

Hvad får du HELT konkret ud af dette kursus?

  • teknikker til at sige præcis det du mener, i dine samtaler
  • du kan sige “nej”, når du mener nej
  • viden om hvordan du kan formulere dig, når du vil sætte grænser
  • du bliver troværdig overfor både dig selv og andre
  • du slipper for at ægre dig over, at du ikke fik “det sagt”
  • du kan blive på “egen banehalvdel” i en samtale
  • du kan være mere assertiv
  • tip og træning til et sikkert kropssprog
  • du kan undgå at være “dørmåtten” som andre træder på
  • du lærer hvordan du kan bevare roen og kontrollen i pressede situationer
  • teknikker der gør, at du kan følge din “mavefornemmelse”, uden at miste fornuften.
  • mere selvtillid og selvværd

Bonus:

Udover alt Helenes undervisningsmateriale, forærer Helene dig en bonus:

Hendes interview med parterapeut Maj Wismann, om gode samtaler i parforholdet

+ en lynguide, til den gode kommunikation i dit parforhold.

Du får altså sammenlagt 8 lektioner.

Ialt 5 timers undervisning, som er indtalt i små kapitler.

Øveark med 5 øvelser, og tekster til de enkelte temaer.

Personlig sparring og hjælp undervejs, i et lukket forum i 6 mdr. efter du har købt kurset.

Det hele er til evig eje.

 

Alt dette får du for 499 kr.

Det er mindre end, hvad 1 coachingsession koster – og under en tredjedel af, hvad et weekendkursus koster.

Online kursus – hvorfor det?

  • Fordi du måske bor langt væk fra, hvor Helene afholder sine fysiske kurser.
  • Fordi du kan høre det igen og igen og igen og lige så mange gange du vil.
  • Fordi du ikke skal være et bestemt sted på et bestemt tidspunkt.
  • Fordi du kan sidde derhjemme i morgensko og hyggetøjet, med en kop kaffe eller the, og gennemgå kurset i dit helt eget tempo.

Hvordan foregår det?

  1. Du tilmelder dig ved at trykke nedenfor, på: Få adgang lige her.
  2. Derefter guides du igennem tilmeldingsproceduren.
  3. Du modtager straks efter en bekræftelse i din mailbox +  login-oplysninger til “klasserummet”, og derefter kan du straks gå ind i det lukkede “klasserum, og du kan gå igang med det samme.
  4. Det foregår allerførst hjemme ved din computer, eller når du sidder i toget eller bilen, med din I Phone. Du kan nemlig lytte til lektionerne uanset, hvor du er.
  5. Derefter foregår det i din hverdag, og i samvær med andre, hvor du øver dig i at anvende de nye teknikker.
  6. Du kan lytte til lektionerne lige så mange gange du har lyst, og brug for det.
  7. For at få det optimale ud af dette kursus, så er det nødvendigt at du lytter til lektionerne mere end èn gang, og vigtigt, at du laver øvelserne, og træner dagligt.

Hvad siger andre om dette kursus?

Du skal købe dette kursus, fordi Helene Rosendahl nævner alle de ting der gør, at man har brug for et kursus som dette, hun ved lige, hvad der trykker.

Dette kursus har betydet for mig, at jeg er blevet mere opmærksom på min fremtoning, når jeg f.eks. ankommer til min arbejdsplads. I stedet for, at komme listende ind, er jeg nu blevet mere bevidst om, at få øjenkontakt med de søde kolleger, og prøver bevidst at hæve min stemme, så de kan høre min ankomst-hilsen. Jeg er blevet lidt bedre til at tale i små grupper, hvor det før faldt mig svært. (Pia Pedersen)

Jeg er nu kommet igennem materialet, og har fået flere muligheder for at øve og praktisere det lærte, lige pludselig står man jo midt i en situation hvor man kan gøre brug af redskaberne! Det er simple metoder, godt forklaret med gode eksempler, Tak!

Jeg har brugt øvelsen med at stille spørgsmål i forhold til et barn, pre-teenager med virkelig godt resultat. Hun fandt ud af hvad det var hun følte og gerne ville og jeg blev meget klogere på barnet og ikke mindst kom vi frem til en løsning som vi begge var tilfredse med  (Lise)

“Helene har SÅ mange gode eksempler på hvordan, du kan formulere dine sætninger, så du bliver meget mere præcis, og så andre hører efter.

Vildt synes jeg, at jeg selv kan gøre noget ved det der irriterer mig hos andre. Jeg er typen der ikke læser lange tekster, så derfor er disse lydfiler lige noget for mig” (Ida Jensen.)

Kurset er nemt at gå til, og jeg får følelsen af, at det henvender sig til mig. Lydfilerne er korte, og nemme at forstå. 

Ting tager tid, men synes at jeg hurtig mærker en forskel i mit indre, når jeg hører lydfiler.

Øvelserne er gode for jeg bliver “tvunget” til at tænke, og reflektere om hvad gik godt/skidt. Jo flere gange jeg øver jo nemmere føles det. (Tænker tilbage på samtaler som ikke er gået så godt.)” (med venlig hilsen Kari O.)

Fuld tilfredshed, eller pengene retur.

Garanti

Hvis du efter 1 måned, ikke oplever nogen som helst forandring i dine samtaler, så tilbagebetaler Helene dig det fulde beløb, uden diskussion.

PS. Du skal fremvise, at du har gennemgået øvelserne, som anbefalet, i “klasserummet”.

 

 

 

Køb Helene Rosendahls online kursus:  Tal & Lyt  – og få meget bedre samtaler her.

 

***Affiliate links: Denne side indeholde affiliate links. Det betyder, at jeg får en andel af salget, hvis du vælger at købe produktet. 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.